Ett gammalt talesätt som verkligen betyder något är:
Låt inte solen gå ner över din vrede!
Att gå och lägga sig med ilska och oro i kroppen ger ingen god sömn, - försök klara ut det som tynger innan du drar täcket över dig...
Om du har massor att göra, mycket som verkar jobbigt, tänk bara en timme framåt i taget, då blir det lättare. Ta var sak som den kommer.
Oroa dig inte för vad som eventuellt kan hända,  då är risken stor att om det händer så har du ingen ork kvar för att ta itu med problemet, dina krafter har gått åt till din oro.
Många känner en stor press på sig att göra så mycket som möjligt under semestern, släpp de kraven och njut av ledigheten istället, det ger kraft inför vintern, och tänk på att man kan göra mycket mysigt hemmavid också, sånt som inte kostar mycket pengar. Delta inte i upplevelseracet, bara njut.
Bär inte gamla oförrätter i en ryggsäck, kasta dem av dig och se framåt....
Bekymra dig inte över gamla problem, det kommer snart nya att ta itu med ;)
Sätt inte upp dina drömmars mål så högt, sätt upp delmål som är lättare att uppnå, det gör ev. besvikelse mindre. 
Ett steg i taget....

"Du skall tro att du är lika god som alla andra, och alla andra är lika goda som du
Du skall tro att du är lika klok som andra, - ibland klokare.
Du skall veta att du är lika bra som andra.

Om du vet att du gör ditt bästa kan du uppskatta dem som är bättre.
Ibland vet du mer än andra.
Du är inte förmer än andra, men du är enastående som alla andra.
Du duger till mycket.
Skratta åt dig själv och din värld, det gör dig fri.
Du skall tro att många bryr sig om dig.
Du skall tro att du kan lära andra en hel del och lära av dem.
Varför? 
För att du är någon som behövs!
Du skall tro att du är något!"

Fritt efter Aksel Sandemose 1982